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El sabor del presente (Mindfulness o consciencia plena)

El 100% de las decisiones que toman sus colaboradores, las cuales influyen a diario en su utilidad, tienen un alto grado de      emocionalidad y ésta depende en un 100% de la calidad de los pensamientos de esas personas.

Por otra parte, investigaciones han demostrado que, en promedio, nos desenfocamos hasta 20 veces en 1 hora, con lo cual perdemos hasta 1 día a la semana.

Nuestra mente juega un papel protagónico en todo esto. La mayor parte del tiempo nuestro pensamiento se va a lugares diferentes de aquel en donde estamos, al futuro algunas veces y otras al pasado, generándonos ansiedad, angustia y nostalgia sobre sucesos que no están ocurriendo. Todo esto afecta el estado de ánimo y la productividad de sus colaboradores y se refleja en sus resultados.

En este taller sus colaboradores aprenderán a mantener su mente en el presente, de manera enfocada, con herramientas concretas de fácil aplicación en el día a día, elevando su productividad, mejorando su gestión emocional, reduciendo el estrés y el drama y tomando decisiones más acertadas para su organización.

Temas que se trabajan:

  • Los tres tiempos de la mente y sus efectos en nuestra salud, nuestra felicidad y nuestra productividad
  • Expectativas – realidad = desilusión
  • Enfoque: el secreto de la productividad
  • El estrés, la mente y la productividad
  • Monkey mind (la mente mico)
  • Cómo estar en el presente, enfocados: herramientas y aplicación
  • La felicidad y la mente: su impacto en la productividad
  • Las gafas del automatismo
  • Vivir y trabajar intensa y apasionadamente

Metodología:

Este taller puede ser “indoors” o “outdoors” dependiendo de la necesidad específica de su organización.

Ofrecemos un método único, que combina poderosas herramientas que aceleran los cambios y los resultados para su empresa: pensamiento estratégico, mindfulness (consciencia plena), neurociencia, inteligencia colectiva y educación experiencial

Aprender haciendo, sobre situaciones reales de la vida y el trabajo.

Herramientas ancestrales combinadas con los últimos avances científicos.

Vivencias prácticas, bastante dinámicas, divertidas y profundas.

Duración: 9 horas (1 día) más una sesión de seguimiento de 4 horas