¿Qué es el Chi Kung? ¿Qué es el Tai Chi Chuan?
En mi experiencia personal, estas artes son una forma de experimentar paz mental a través del movimiento y la respiración. Tai Chi y Chi Kung, para mí, son una pausa en el mundanal ruido, son una forma de vivenciar que el tiempo puede expandirse o contraerse, que a veces no existe, ni importa. Son un […]
¿Para qué sirve el coaching personal?
El principal obstáculo que enfrentamos para lograr nuestros objetivos y sueños somos nosotros mismos. Nuestras creencias, nuestros miedos, nuestro temperamento, nuestras ansiedades, nuestra falta – o exceso – de confianza y autoestima son las verdaderas barreras para lograr un desempeño extraordinario en cualquier cosa que nos propongamos o para llevar a la realidad nuestros sueños […]
7 x 21 – La fórmula para ser más feliz
7 sencillos ejercicios por 21 días, que te tomarán menos del 4% de tu tiempo. Una inversión realmente pequeña que impactará positivamente el resto de tu vida. No te prometo la fórmula de la felicidad eterna; lo que sí te garantizo es que si haces el ejercicio que te propongo, vas a elevar tu productividad, […]
Los dueños de la felicidad
La felicidad está de moda. Hay innumerables estudios que demuestran que una persona feliz en su trabajo es más productiva que una que no lo es; basta con buscar en Google “happiness and productivity” para obtener gran cantidad de información. También se ha comprobado que los estudiantes, si felices, logran excelentes resultados. Por otro lado, […]
Estrategia de Valores
Colarse, mentir piadosamente, copiarse en un examen, guardarse las vueltas del mandado, falsificar la firma del papá en una tarea del colegio, comerse un signo de “pare” manejando, comprar a un policía de tránsito para evitar una multa… Todas estas acciones,…
¿Ud. no sabe quién soy yo?
Esta pregunta, formulada con alevosía, ha protagonizado hechos bochornosos en nuestro país, más veces de las que somos realmente conscientes, y conjuga características de nuestra sociedad que forman una mezcla muy explosiva: valores equivocados, una idea distorsionada de lo que significa el éxito y la incapacidad de manejar los estados emocionales. Por supuesto, hay salida. […]
¡Al diablo con el éxito!
El éxito se ha convertido en un factor de vacío y frustración cuando debería ser todo lo contrario. Nos lo han pintado como sinónimo de dinero, posesiones, imagen, fama, poder y estilos de vida predefinidos. Nos han vendido una visión externa de lo que significa, por lo cual lo buscamos afuera. Allí no está. He […]
El propósito de tener propósito
Hacer algo con propósito ha demostrado ser fuente genuina de energía, felicidad y realización para el ser humano. Sin embargo en las organizaciones, en los negocios y en la vida nos hemos acostumbrado a conseguir objetivos sin un propósito claro. Es más, cosas como el dinero, las posesiones, la fama y el poder, se han convertido en […]
